Culotte menstruelle remboursée : qui y a droit, comment l'obtenir en pharmacie (et pourquoi 2 par an ne suffisent pas)

Depuis le 1er octobre 2026, l'Assurance maladie rembourse les culottes menstruelles achetées en pharmacie. Une vraie avancée contre la précarité menstruelle. Mais qui y a droit exactement ? Jusqu'à quel âge ? Faut-il une mutuelle, une ordonnance, sa carte Vitale ? Et surtout : est-ce que 2 culottes par an suffisent pour vivre ses règles sereinement ? On fait le tour complet de la question.

Culottes menstruelles remboursées : ce que dit la loi en résumé

• Depuis quand ? Depuis le 1er octobre 2026.
• Pour qui ? Les assurées de moins de 26 ans, sans condition de ressources, et les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire (C2S), quel que soit leur âge.
• Quels produits ? Uniquement les culottes et les coupes (cups) menstruelles réutilisables inscrites sur la liste officielle des produits remboursables. Les tampons, serviettes et protège-slips jetables ne sont pas concernés.
• Combien ? 2 protections maximum par an : 2 culottes, 2 coupes, ou 1 de chaque.
• Où ? En pharmacie uniquement.
• Quel remboursement ? 60 % pour les moins de 26 ans, 100 % pour les bénéficiaires de la C2S.
• Quel prix ? Le prix est plafonné : 19 € TTC maximum pour une culotte menstruelle remboursable, 15,80 € TTC pour une coupe.

Comment obtenir sa culotte menstruelle remboursée par la Sécurité sociale ?

La démarche est simple et ne demande pas d'ordonnance :

1. Va dans une pharmacie qui propose des culottes menstruelles remboursables. Toutes les culottes vendues en pharmacie ne le sont pas : seules les références inscrites sur la liste officielle ouvrent droit au remboursement. N'hésite pas à appeler avant, au début du dispositif les stocks peuvent être limités.
2. Présente ta carte Vitale (ou ton attestation de droits). C'est elle qui permet au pharmacien de déduire directement la part prise en charge.
3. Présente ta carte de mutuelle si tu en as une : elle peut couvrir tout ou partie du reste à payer.
4. Choisis ta taille : les modèles remboursables doivent exister en plusieurs tailles, dont une taille adolescente.

Avec la Complémentaire santé solidaire (C2S), pas de limite d'âge

La limite des 26 ans ne s'applique pas à tout le monde. Si tu bénéficies de la Complémentaire santé solidaire (C2S), la mutuelle gratuite ou à moins de 1 € par jour attribuée sous conditions de ressources, tu as droit au remboursement quel que soit ton âge : à 30 ans, à 40 ans, jusqu'à la fin de tes règles.

• Prise en charge à 100 % : tu n'as rien à payer pour tes culottes remboursables.
• Même limite de quantité : 2 protections par an, comme pour les moins de 26 ans.
• Même démarche : en pharmacie, avec ta carte Vitale à jour (tes droits C2S y sont rattachés).

Tu ne sais pas si tu as droit à la C2S ? Tu peux faire une simulation sur ameli.fr ou demander à ta caisse d'Assurance maladie.

Combien ça coûte vraiment ? Mutuelle, reste à charge et C2S

Pour une culotte à 19 € :

Est-ce que 2 culottes menstruelles par an suffisent ?

Soyons honnêtes : non, 2 culottes ne suffisent pas pour un cycle serein. Et ce n'est pas une critique du dispositif, c'est simplement la réalité d'un cycle.

Une culotte menstruelle se porte une journée ou une nuit, puis elle doit être rincée, lavée et séchée à l'air libre, sans sèche-linge. Concrètement :

Pour vivre ses règles sans jongler, il faut compter environ 5 culottes pour des règles de 3 à 4 jours, et 8 culottes pour des règles de 5 jours et plus ou un flux abondant : de quoi alterner jour et nuit sans lancer de machine au milieu du cycle.

La Sécurité sociale ne remboursera pas plus de 2 protections par an. Le bon réflexe : garde tes 2 culottes remboursées pour les nuits, et complète avec un lot pour couvrir tout ton cycle.

Compléter ses 2 culottes remboursées : les lots GlamFlow d'Eden Shape

C'est exactement pour ça que nous avons créé GlamFlow, la culotte absorbante d'Eden Shape. Notre parti pris est simple :

• Un seul modèle, mais le bon. Pas de collection à rallonge, pas de dentelle fragile qui se déforme au troisième lavage : un modèle unique, choisi pour son absorption, sa tenue au lavage en machine et sa durabilité dans le temps.
• Des lots en quantité, à prix accessible. 2 culottes pour 29,90 €, 5 culottes pour 59,80 € (un cycle complet), ou 8 culottes pour 89,70 €, soit 11,21 € la culotte.
• Des couleurs qui font du bien : léopard, rose ou noir. Parce que ces jours-là, tu as aussi le droit de te trouver jolie.
• Livraison offerte en France métropolitaine et dans les DOM-TOM, en colis discret.

Découvrir les lots GlamFlow →

Bon à savoir : GlamFlow est vendue en ligne et n'est pas remboursée par l'Assurance maladie. Elle vient en complément de tes protections remboursées.

Une culotte menstruelle, ça ne sert pas qu'aux règles

On l'appelle « menstruelle », mais une culotte absorbante rend service bien au-delà des règles. C'est souvent quand on l'a adoptée qu'on s'en rend compte.

En renfort d'une serviette ou d'une cup les jours de gros flux

Tu n'es pas prête à abandonner ta protection habituelle ? Garde-la. Portée par-dessus ta serviette, ton tampon ou ta cup, la culotte absorbante joue le rôle d'assurance anti-débordement : les nuits agitées, les deux premiers jours, les longues journées sans pouvoir te changer.

Pour les petites fuites urinaires quand on tousse, rit ou éternue

Après une grossesse et un accouchement, quand le périnée a été fragilisé ou que la rééducation n'a pas suffi, ou simplement avec le temps, il est fréquent d'avoir quelques gouttes qui s'échappent en toussant, en éternuant, en riant ou en faisant du sport. Une culotte absorbante permet de rester sereine toute la journée, sans protection jetable visible.

Pendant la périménopause et la ménopause

Règles irrégulières et imprévisibles en périménopause, puis petites fuites liées à un périnée moins tonique à la ménopause : la culotte absorbante accompagne cette période en douceur, pour ne plus vivre « au cas où ».

Pour les pertes blanches abondantes ou le spotting entre deux cycles

Pertes intimes importantes, petits saignements entre les règles, jours d'incertitude où « ça devrait arriver demain » : la culotte absorbante remplace avantageusement le protège-slip quotidien.

Après l'accouchement

Pendant les semaines qui suivent la naissance, beaucoup de jeunes mamans apprécient une culotte absorbante, plus confortable que les protections jetables, en complément des protections de maternité les premiers jours.

Une culotte absorbante est un sous-vêtement de confort. Si tes fuites urinaires sont fréquentes ou s'aggravent, si tes pertes changent d'aspect ou d'odeur, ou si tu saignes en dehors de tes règles de façon inhabituelle, parles-en à ta sage-femme ou à ton médecin : la rééducation du périnée, notamment, donne souvent d'excellents résultats.

Culotte menstruelle remboursée : toutes vos questions

J'ai 26 ans, est-ce que je peux encore l'avoir ou c'est trop tard ?

Le dispositif concerne les assurées de moins de 26 ans. Concrètement, tu y as droit jusqu'à la veille de ton 26e anniversaire. Le jour de tes 26 ans, tu n'es plus concernée… sauf si tu bénéficies de la Complémentaire santé solidaire (C2S), qui ouvre droit au remboursement à tout âge.

J'ai plus de 26 ans et la C2S, j'y ai droit ?

Oui. Avec la Complémentaire santé solidaire, il n'y a aucune limite d'âge et la prise en charge est de 100 %, dans la limite de 2 protections par an.

Y a-t-il un âge minimum ?

Aucun âge minimum n'est fixé : dès les premières règles, une adolescente assurée peut en bénéficier. Les modèles remboursables doivent d'ailleurs exister dans une taille adaptée aux 12-14 ans. Une mineure utilise sa propre carte Vitale ou celle du parent auquel elle est rattachée.

Faut-il une ordonnance ?

Non. Il suffit de se présenter en pharmacie.

Faut-il avoir sa carte Vitale ?

Oui, c'est le plus simple : elle permet au pharmacien de déduire directement la part remboursée. Sans elle, tu risques de devoir avancer les frais et de faire ta demande de remboursement ensuite.

Est-ce qu'il faut une mutuelle ?

Non, mais elle change le reste à payer. Sans mutuelle, tu paies 40 % du prix, soit 7,60 € pour une culotte à 19 €. Avec une mutuelle, ce montant est souvent couvert selon ton contrat. Avec la C2S, tout est pris en charge.

Combien de culottes sont remboursées par an ?

2 protections maximum : 2 culottes, 2 cups, ou 1 culotte et 1 cup.

L'année commence le 1er janvier ?

Non. La période d'un an démarre le jour de ta première délivrance et se calcule de date à date. Si tu prends ta première culotte le 8 octobre 2026, tu pourras à nouveau en avoir de remboursées à partir du 8 octobre 2027.

Puis-je acheter une culotte remboursée sur internet ?

Le remboursement est lié à l'achat en pharmacie. Les culottes vendues en ligne par les marques, comme GlamFlow, ne sont pas remboursées.

Toutes les culottes vendues en pharmacie sont-elles remboursées ?

Non. Seules les références inscrites sur la liste officielle des produits remboursables le sont. Demande à ton pharmacien quels modèles il propose dans le cadre du dispositif.

Les serviettes et les tampons sont-ils remboursés ?

Non. Seules les protections réutilisables (culottes et coupes menstruelles) sont concernées.

Et si j'ai besoin de plus de 2 culottes ?

Au-delà de 2 par an, tu les achètes à tes frais. C'est là que les lots prennent tout leur sens : avec les lots GlamFlow, tu complètes tes 2 culottes remboursées avec 5 ou 8 culottes pour couvrir tout ton cycle, à partir de 11,21 € la culotte.

Combien de temps garde-t-on une culotte menstruelle dans la journée ?

Une journée ou une nuit selon ton flux. Les jours de très gros flux, change-la plus tôt ou associe-la à ta cup ou à ta serviette.

Comment laver une culotte menstruelle ?

Rince-la à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis lave-la en machine à 30 °C, sans adoucissant ni javel. Fais-la sécher à l'air libre, jamais au sèche-linge ni au fer.

Informations à jour au 11 octobre 2026, d'après les pages officielles de Service-Public.fr et de l'Assurance maladie. Les conditions peuvent évoluer : vérifie auprès de ton pharmacien ou sur ameli.fr.